قبل أن تذهب إلى السرير

[بقايا روح]

بسم الله الرحمن الرحيم....

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.........

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ...

هذا ما أكدته احداث الدراسات الجديده حول فائده الموز

في جلب النعاس فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كميه الميلاتونين

الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعده على النوم العميق ...

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادويه ضغط الدم

المرتفع وشرب القهوه والشاي

تؤدي الى تقليل نسبه افراز هرمون الميلاتونين في الجسم

وان تناول الشوكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم

يؤديان الى انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي

الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه

ومن المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته

وحتوائه على عناصر غذائيه هامه ....


اتمنى للجميع الفائده

تحياااتي لكم

[إكرام]

هلا وغلا ببقايا روح

نتمنى دائما تتحفينا بمثل هذه المعلومات الحلوه

تحياتي لكِ

[أول دمعة]

بسم الله الرحمن الرحيم

تسلمي على هذه المعلومة الجديدة والقيمة

بارك الله فيكِ

موفقه

[فتاة الندى]

مشكورة على المعلومات المفيدة
ودمتي سالمة

[جنة الفردوس]

مشكورة على
موضوع مميزة ومفيدة

[بقايا روح]

يسعدني توجدكم في صفحتي

[๑ أنا وح ـدي الأميره ๑]

معلــومــهـ مفيده

يسلمــوو ع الطرح

يع ـطيكـِ الع ــآآفيـه

تح ـيآآتي

‏๑ أنا وح ـدي الأميره ๑

[الأمل الوهاج]

يسلمووووو ع الطرح المفييييد

حفظك الباري
الأمل الوهاج